Melhore sua vida correndo, literalmente! Com esse lema, o
Sinjufego, por meio de sua diretoria, tem a grata satisfação de anunciar que
criará um grupo de corrida, com a orientação e treinamento de uma assessoria
esportiva, destinado aos seus filiados, sem nenhum custo financeiro para quem
se inscrever. Tal decisão vai ao encontro do que prescreve o art. 3º do
estatuto do sindicato, que dentre suas finalidades, logo no início, está a de
“visar a melhorias nas condições de vida” de seus filiados (alínea a) e mais
adiante a de “promover a integração, congraçamento e buscar benefícios aos
servidores sindicalizados” (alínea g).
Conforme
tem sido divulgado frequentemente nos mais diversos canais de comunicação, os
benefícios para os praticantes dessa atividade física possuem provas científicas
incontestáveis, tanto do ponto de vista da saúde física, como da psicológica,
além de promover uma interação social bastante saudável. A corrida hoje é um
dos esportes que mais cresce no mundo, seja pela praticidade da forma em que
pode ser desenvolvida, bastando para tanto um tênis e roupas adequadas e um
espaço pública (ruas, praças, bosques, rodovias, trilhas etc); seja pelos
enormes ganhos em termos de saúde que ela proporciona. E em Goiás não é
diferente, pois basta darmos uma olhada em torno dos parques que possuem pistas
próprias, no início e no final do dia, para percebermos a grande quantidade de
pessoas que estão praticando uma corridinha ou uma caminhada.
Antenado
com a qualidade de vida dos seus associados, que em grande parte é afetada pelo
estresse decorrente dos afazeres do dia a dia, é que o Sinjufego vem
convidá-los para fazer parte dessa experiência, que esperamos que perdure por
muito tempo. A ideia consiste na contratação de uma assessoria esportiva,
especializada na prática de corrida, a qual deverá executar o acompanhamento e
treinamento, com foco no estímulo da prática dessa atividade física, de maneira
que ela se torne um hábito, bem como promoção à saúde e interação entre os
integrantes do grupo.
O grupo será constituído por 35 pessoas
no máximo, exigindo-se o mínimo de 15 para início das atividades, sendo de
qualquer idade e condição física, desde que não haja vedação médica. O único
requisito para a participação do associado ao Sinjufego é a apresentação de um
atestado de aptidão física emitido por um cardiologista, o qual deve ser
apresentado ao Educador Físico, responsável pela Assessoria Esportiva a ser
contratada, por ocasião do primeiro treino. As atividades ocorrerão no Parque
Vaca Brava (em frente ao Cabanas), duas vezes por semana, terças e quintas, das
18h30 às 19h30. O início previsto das atividades é na segunda quinzena do mês
de novembro (dia 21/11/2017).
O filiado
que se inscrever no grupo terá sua participação assegurada por um período de
seis meses a contar do mês de ingresso, e ao final deste mesmo período, o
contemplado terá que disponibilizar a vaga para um novo integrante, uma vez que
o grupo tem o propósito de estimular a participação e a prática da atividade
física aos associados do Sinjufego como um todo, e não a um grupo estrito.
Para se inscrever, o filiado deverá enviar um
e-mail para o Sinjufego (Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.),
informando seu nome completo, e-mail, número do celular e o tamanho da camiseta
que veste (P, M, G ou GG). O período de inscrições inicia no dia 30/10 e finda
no dia 14/11/2017. Caso o número de interessados ultrapasse o número de vagas
ofertadas (35), os remanescentes farão parte de uma lista de espera para a
próxima turma, ou para substituir algum desistente.
Por fim, esperamos que nossos filiados tomem
esta importante decisão, digam não ao sedentarismo que tanto mal nos faz, e
venham correr conosco rumo à qualidade de vida, de forma a subir ao pódio de
uma vida feliz!
BENEFÍCIOS
DA CORRIDA PARA A SAÚDE E BOA FORMA
A seguir
relacionamos os principais benefícios proporcionados pela prática da corrida
para a saúde física e psicológica e para a boa forma, consoante pesquisas
científicas, divulgados no site www.mundoboaforma.com.br:
1 – A corrida é um dos melhores exercícios para o coração –
reduz de forma drástica o risco de doenças cardiovasculares;
2 – Quem corre tende a ser mais feliz – a corrida libera
hormônios que causam uma sensação de bem estar, como a endorfina;
3 – O cérebro do corredor trabalha melhor – melhoria da
memória e dos processos de aprendizagem;
4 – Correr fortalece as articulações do joelho e os ossos –
queda dos riscos de desenvolvimento de osteoartrose do joelho e da osteoporose,
pois a corrida fortalece os ossos e ajuda a evitar a perda da massa óssea;
5 – Correr emagrece – a corrida é a atividade física
aeróbica que proporciona a maior quantidade de queima de calorias, levando os
seus praticamente a obterem resultados rápidos;
6 – Correr faz bem para as pernas – traz benefícios para os músculos internos e
externos das coxas, panturrilhas e até os glúteos;
7 – Corrida diminui o risco de câncer – correr não cura o
câncer, mas há provas de que podem ajudar a evitá-lo;
8 – Os corredores têm melhor qualidade auditiva – correr
faz aumentar o envio do fluxo sanguíneo para os ouvidos, o que resulta em
melhora da audição;
9 – Ser bom na corrida pode indicar melhor saúde
reprodutiva – aqueles que corem bem têm uma propensão maior a ter impulsos
sexuais mais fortes e maior contagem de esperma;
10 – Correr ajuda a manter a memória mesmo com o
envelhecimento – a prática constante da corrida evita o declínio mental,
relacionada com a idade.
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Redação do Sinjufego
